年輕輕就經常掉髮，怎麼辦？
大家好，我是小紅。現實生活中，有很多人都有脫髮掉髮的情況，有的男士掉的嚴重出現謝頂的情況，女士經常洗頭時發現很多掉髮，或者早起梳頭時掉 很多，很擔心，今天簡單說一下關於“脫髮”的一些知識。
1, 正確認識脫髮：
不論是什麼類型的脫髮，根本原因是因為頭皮環境失衡，生長頭髮的毛囊出現了問題，毛囊難以生長出頭髮來，才會出現頭髮稀疏的現象。在外部環境中，個人因素的影響下，此類： 出汗多，粉塵，擔心，輻射，空調等引起水油失衡，瘙癢，紅腫，頭屑等症狀。
先說一下脫髮發輕重程度的幾個標準：
1.每天掉髮的數量：一般而言，頭髮也是有生長和衰老周期的，每天都會生理性的掉髮，如果掉髮超過50根時，要警惕脫髮了；超過100根時就屬於脫髮，如果您連續3個月每天掉髮都都超過100根以上，屬於嚴重脫髮。
2.夜間掉髮數：晚上掉髮的數量占到全天的1/3，如果早晨醒後發現，枕頭上有30根以上頭髮，預示嚴重脫髮了。
3.用筷子比一比：頭髮中縫，白色部分超過一根筷子的寬度，屬於嚴重脫髮了。
4.拉拽實驗：用手夾住一撮頭髮，用力緩緩傾斜，如果有6根以上頭髮掉下，可能是脫髮，超過10根，說明情況比較嚴重。
2, 脫髮的類型：
脂溢性脫髮，營養性脫髮，物理學脫髮，化學性脫髮，遺傳性脫髮等，最常見的就是脂溢性脫髮。就是由於頭髮的皮脂腺分泌過多的皮脂分泌毛孔，引起退化，破壞頭皮的微環境，導致缺乏營養，頭髮乾枯，細弱，最後一次。
防止脫髮的關鍵是要有健康的頭皮生態環境：油脂，菌群，代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮會油膩；頭皮菌群環境失衡，有大量細菌滋生，就會頭癢；頭皮角質層代謝紊亂，抵抗皇家屏障功能下降，就會出現頭屑多，頭癢，髮油等多種問題。要根據自己的情況，選擇合適的洗髮護髮產品，調節自己的飲食休息，以及正常的生活狀態。
3, 如何改善脫髮情況：
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